Le mal au dos est souvent lié à de mauvaises postures que l'on prend au travail, au volant, dans son canapé… Pour prévenir et soulager les douleurs, il es donc essentiel d'améliorer sa posture, d'assouplir son dos et de le remuscler.

Que l'on souhaite les raffermir ou les faire gagner en volume, bien travailler ses bras permet à la fois d’avoir un bel aspect physique mais aussi de vous faciliter la vie au quotidien...eh oui, c'est quand même plus pratique de porter ses courses lorsque l'on a des bras solides.

Les pectoraux sont des muscles très souvent travaillés lorsqu’on pratique la musculation. Situés à l’avant de la cage thoracique, ils permettent les mouvements des bras. Découvrez nos différentes machines !

Les épaules sont des muscles importants pour la structure du haut du corps car ce sont elles qui, avec les dorsaux, donnent cet effet d’évasement, cette forme “en V”. Les épaules sont considérées comme un gros groupe musculaire, car elles sont composées de plusieurs faisceaux et qu’il ne faut en négliger aucun pour obtenir un bon développement musculaire.

Vos jambes sont habituées à travailler toute la journée pour des activités de base comme marcher, se tenir debout, monter ou simplement se lever d’une chaise. Or, pour développer un muscle, il faut le stimuler par un effort plus intense que se à quoi il est habitué. Découvrez toutes nos machines pour renforcer vos jambes !

Les abdominaux sont des muscles qui possèdent des fibres musculaires lentes et qui sont endurants. C’est pourquoi il faut faire des séries d’exercices plus longues qu’avec d’autres muscles tels que les pectoraux, par exemple. Découvrez nos machines !